7 TIPS MENGATASI KELETIHAN DAN MENGEKALKAN STAMINA KETIKA PENYUSUAN

1. Tidur apabila bayi tidur. Jika sukar melakukannya, cukuplah sekadar berbaring sambil menutup mata. Ambil peluang yang ada untuk berehat.

2. Minum banyak air. Cuba minum sembilan hingga 12 gelas air sehari. Dehidrasi boleh mengurangkan jumlah darah yang menjadi penyebab keletihan.
...
3. Ambil makanan yang kaya dengan zat besi (kismis, bayam & aprikot). Zat besi mampu mengalirkan oksigen ke seluruh tisu, organ dan otot.

4. Elakkan mengambil makanan dan snek berlemak kerana bakal mengambil lebih banyak masa untuk dihadamkan dan mengurangkan aliran darah ke otak, hati dan bahagian tubuh yang lain. Ini berlaku kerana aliran darah meningkat hanya di kawasan perut.

5. Seimbangkan pengambilan protein.

6. Hadkan pengambilan protein antara 15g hingga 20g protein setiap kali makan. Selain itu, dua kali snek seberat 15g adalah digalakkan. Ketahuilah kekurangan protein akan memudahkan anda letih.

7. Kawal pemakanan. Anda hanya perlu makan ketika lapar dan berenti sebelum kenyang. Perut yang terlalu penuh akan menyebabkan keletihan jangka pendek. Dalam pada itu, jika anda mempunyai berat badan berlebihan, ia membuatkan anda lebih mudah letih.

Credit to: Nor Wina

Hubungi Pengedar Shaklee Anda: Umi Nad'rah Amir Hamzah 0134502520 ID:880032(ANDA BOLEH MENGGUNAKAN ID SHAKLEE SAYA UNTUK MEMBELI DI MANA2 BRANCH SHAKLEE YANG BERHAMPIRAN @ HUBUNGI HQ SHAKLEE DI 0356223188)

Kebaikan dan Kelebihan Peppermint Ginger Plus Shaklee

Peppermint Ginger Plus dari Shaklee mempunyai kelebihan dan kebaikan yang banyak setanding dengan vitamin-vitamin Shaklee yang lain. Kebaikan dan kelebihan yang ada pada produk ini menyebabkan ia menjadi pilihan ramai pengguna yang mempunyai masalah berikut:

• Wanita mengandung yang mempunyai masalah loya dan morning sickness

• Mereka yang gemar mengembara dan serik mengalami mabuk laut/darat

• Mereka yang sering mengalami masalah gastrik dan angin

• Mereka yang sering mengalami kembung perut

• Mereka yang sering mengalami masalah pencernaan.

• Melegakan otot perut, Ia mempunyai kesan penenang

• Membantu dalam penghadaman.

• Membantu mengurangkan mabuk laut/darat.

• Membantu melegakan kesakitan gastrik, pedih ulu hati dan cirit-birit

• Selain itu, ia melegakan kesan-kesan sampingan seperti muntah dan kehilangan selera makan yang timbul kesan dari rawatan kemoterapi.

• Pudina meransang pengeluaran peluh, oleh itu menyekat demam apabila seseorang itu mengalami selsema

• Rasa sejuk dan menyegarkan daripada pudina membantu memelihara pemikiran yang jelas dan meningkatkan fokus.

• Halia meransang rembesan enim salvia untuk pencernaan makanan.

• Ia melegakan ketidakselesaan perut dan usus, sakid haid, loya dan mual angin ketika mengandung, selepas melahirkan anak (semasa pantang).

• Satu kajian di United Kingdom menunjukkan bahawa halia menghalang muntah selepas pembedahan.

• Orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan kembung perut. Ia melegakan sakit perut, melegakan gejala flu. 

• Juga, Ia dapat membantu dalam masalah elergi dalam saluran usus.

• Digunakan oleh orang-orang Mesir purba. Ia melegakan masalah pencernaan dan gejala kesakitan haid, batuk dan kahak. 

• Meransang rembesan jus gastrik untuk pencernaan, menahan kulat yang menyebabkan penyakit kulit yang biasa

• Melegakan haba dimusim panas dan lembab

• Memberi peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut

Peppermint Ginger diperbuat dari bahan semulajadi dan bukan bahan sintetik . Ia telah diuji secara klinikal dan terbukti mengatasi masalah-masalah yang dinyatakan. Kelebihan Peppermint Ginger diterangkan melalui kandungan bahan herba terpilih iaitu 4 herba dari Barat dan Timur iaitu:

Pudina (Peppermint)

Halia

Pokok adas (fennal)

Cekur Manis (anise)

di petik darI www.tipsihatselalu.blogspot.com

Untuk keterangan lanjut/berminat untuk menjadi ahli serta menambah pendapatan sampingan hubungi: Umi Nad'rah Amir Hamzah 0134502520 ID:880032(ANDA BOLEH MENGGUNAKAN ID SHAKLEE SAYA UNTUK MEMBELI DI MANA2 BRANCH SHAKLEE YANG BERHAMPIRAN @ HUBUNGI HQ SHAKLEE DI 0356223188)

Kelebihan Alfalfa Shaklee Khas Untuk Lelaki dan Wanita

Sebenarnya nak kongsi salah satu hot item glamor dikalangan customer  iaitu Shaklee Alfalfa Complex.. Ramai sebenarnya yg confuse dan ingat Alfalfa ni utk wanita sahaja.. eh tidak.. suami saya gak mkn alfalfa... saya pun mkn alfalfa...Ni sy kongsikan sedikit fungsi dan kelebihan Shaklee Alfalfa 

(sumber : website Shaklee)

Sumber Zat Makanan Semulajadi & Klorofil 

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementeara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.Alfalfa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi. Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.

1001 Fungsi Alfalfa*:

1. Dikatakan tumbuhan terbaik yang mengandungi segala zat keperluan harian tubuh manusia.

2. Melegakan sakit sendi dan belakang.

3. Menghilangkan kelesuan dan tekanan.

4. Memberi sensasi ‘rasa sejuk’

5. Memberi kelegaan semasa haid

6. Merawat arthitis

7. Bagus untuk elergi dan ekzema

8. Merawat athma

9. Mencuci usus bagi membuang toksik

10. mencuci buah pinggang dan merawat kencing kotor disebabkan jangkitan buah pinggang

11. Meneutralkan asid dalam badan

12. Merawat masalah keputihan pada wanita

13. Membesar dan menegangkan payudara

14. Bertindak seperti kacip fatimah kepada para isteri

15. Memulihkan urat selepas bersalin

16. Membantu masalah penghadaman dan pencernaan

17. Meningkatkan stamina seorang suami

18. Melegakan sembelit

19. Membuang angin dalam badan

Haaa tu dia... antara 1001 fungsi Alfalfa... dan yg bestnya Shaklee Alfalfa Complex tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

TESTIMONI ALFALFA SHAKLEE 

➀  Alfalfa merapatkan keintiman

➁ Alfalfa mengurangkan masalah keputihan

➂ Alfalfa mengurangkan nafas berbau

➃ Alfalfa sebagai milk booster

➄ Alfalfa mengurangkan sakit sakit sendi

➅ Alfalfa mengurangkan alahan / alergik

Dapatkan alfalfa terbaik hanya dari Shaklee.

credit

Untuk keterangan lanjut/berminat untuk menjadi ahli serta menambah pendapatan sampingan hubungi: Umi Nad'rah Amir Hamzah 0134502520 ID:880032(ANDA BOLEH MENGGUNAKAN ID SHAKLEE SAYA UNTUK MEMBELI DI MANA2 BRANCH SHAKLEE YANG BERHAMPIRAN @ HUBUNGI HQ SHAKLEE DI 0356223188)