10 TIPS Merangsang
Kehamilan & Makanan Tambahan yg Disarankan
Hamil dan melahirkan zuriat adalah
saat-saat paling berharga buat wanita. Ia menandakan pusingan kehidupan
sebagai seorang wanita telah pun lengkap. Bagaimanapun, tidak semua wanita
melalui pengalaman mudah untuk mengandung dan melahirkan anak. Ada
sesetengahnya memerlukan bantuan atau melakukan teknik-teknik tertentu sebelum
terjadinya kehamilan.
Kepada anda yang menghadapi kesukaran untuk hamil, barangkali anda boleh mencuba TIPS berikut:
1. Mula mengambil asid folik. Anda
mengurangkan kemungkinan melahirkan bayi yang mengalami kecacatan tiub neural
50% sehingga 70%, sekiranya mula mengambil 0.4mg asid folik, sekurang-kurangnya
2 atau 3 bulan sebelum mengandung
.
2. Cuba menjadikan sesi melakukan
hubungan seks adalah saat yang ditunggu-tunggu dan menyeronokkan. Gunakan bilik
lain selain dari bilik tidur.
3. Jangan terus bangun dan pergi ke
bilik air selepas melakukan hubungan kelamin. Berbaring sekurang-kurangnya 5
minit bagi meningkatkan jumlah sperma yang berjaya berenang ke telur.
4. Ingatlah, menghasilkan zuriat
ibarat anda bermain dengan nombor. Walaupun semuanya kelihatan ‘sempurna’, anda
sebenarnya hanya mempunyai 25% ke 30% untuk hamil bagi setiap kitaran
kesuburan.
5. Adakah anda peminat minuman
berkafein? Hentikannnya atau bertukarlah kepada minuman tanpa kafein.
Pengambilan lebih daripada 3 cawan minuman berkafein sehari boleh menghalang
perkembangan bayi dan menyumbang kepada masalah kesuburan.
6. Silalah bertukar kepada pekerjaan
lain sekiranya anda atau pasangan bekerja di tempat yang menyebabkan anda dan
pasangan terdedah kepada bahan-bahan yang berbahaya. Ada sesetengah bahan
memberi kesan kepada kualiti sperma dan perkembangan embrio.
7. Berjumpa doktor untuk mengetahui
rekod perubatan anda dan berbincang mengenai rancangan untuk hamil.
8. Pastikan kawasan di sekitar
vagina adalah ‘mesra sperma’. Elakkan penggunaan penyembur vagina atau tampon
yang berbau wangi (menyebabkan ketidakseimbangan pH di sekitar vagina) dan
bahan pencuci buatan atau minyak sayuran (boleh membunuh sperma).
9. Minta suami anda untuk mandi air
sejuk 30 minit sebelum melakukan hubungan intim. Air sejuk akan merangsang
pengaliran darah dan meningkatkan kadar pergerakan sperma.
10. Sebaik sahaja selesai mengadakan
hubungan kelamin, letakkan bantal di bawah punggung dan tunggu selama 30 minit.
Mengapa biarkan graviti menghalang? Berikan sedikit ransangan kepada ‘mereka’
untuk berenang.
Setelah kita berusaha, meminta lah
kepada NYA. Antara himpunan doa yang boleh diamalkan:
Ada pun doa-doa yang bisa dibaca
bagi seorang muslim agar diberikan kehamilan dan keturunan, diantaranya : Doa
Nabi Zakaria alaihi as Salam :
رَبِّ هَبْ
لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ (38)
Artinya : “Ya Tuhanku, berilah aku
dari sisi Engkau seorang anak yang baik. Sesungguhnya Engkau Maha Pendengar
doa”. (QS. Ali Imran : 38)
رَبِّ لَا
تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ (89)
Artinya : “Dan (ingatlah kisah)
Zakaria, tatkala ia menyeru Tuhannya: “Ya Tuhanku janganlah Engkau membiarkan
aku hidup seorang diri dan Engkaulah waris yang paling Baik.” (QS. Al Anbiya :
89)
Serta doa Nabi Ibrahim ‘Alaihi as
Salam :
رَبِّ هَبْ
لِي مِنَ الصَّالِحِينَ (100)
Artinya : “Ya Tuhanku, anugrahkanlah
kepadaku (seorang anak) yang Termasuk orang-orang yang saleh.” (QS. Ash Shafat
: 100)
Suplemen yang disarankan bagi
meningkatkan kesuburan suami & isteri:
1) Zinc Complex - Zinc memberi kesan
terhadap berbagai hormon termasuklah hormone sex, hormone thyroid, kemandulan
bagi lelaki dan perempuan, prostate, thyroid yang tidak aktif . Kekurangan zinc
juga dikatakan antara sebab kemandulan – Istilah yang di gunakan adalah “Below
the level of technical sterility” bermaksud di bawah paras kesuburan. Ia
mempengaruhi bilangan sperm (sperm count) dan pergerakannya (sperm motility).
So, zinc ni mmg penting untuk kesuburan.
2) Vitalea
- untuk memastikan keperluan 12 vitamin dan 7 galian dipenuhi. Rata2 pengambilan
makanan seharian kita tidak dapat memenuhi keperluan ini atas banyak sebab dan
kekangan.Dan uniknya Vitalea @ multivitamin shaklee kerana ianya mengandungi
iron formula yang sangat penting bagi tubuh.
3) B Complex – paling penting untuk elak
kemurungan (anti-stress) & menstabilkan hormon. Uniknya vitamin b shaklee
kerana ianya turut mengandungi Folic acid dan Biotin yang sangat penting untuk
pembentukan darah dan kestabilan hormon.
4) Vit E - membantu meningkatkan hormon seks baik
lelaki mahupun wanita..Uniknya vitamin E shaklee kerana turut mengandungi
silenium manakala vitamin E kebanyakkan di pasaran adalah dijual berasingan
dengan silenium. Ia juga sangat bagus untuk jantung tetapi waktu yang sama ia
boleh meningkatkan pengeluaran hormon seks testosteron.
5) GLA Complex - membantu mengatasi masalah haid tidak teratur
dan membantu menghasilkan cecair serviks yang subur & berkualiti.
6) Alfalfa Complex - membantu mengatasi rasa “sakit ketika
bersama”, membantu atasi masalah keputihan, haid yang tidak teratur, senggugut
dan membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti kacip fatimah).
Namun harus diingat, soal rezeki ini
semuanya dari Allah. Kita sebagai manusia harus berusaha, berdoa dan bertawakal
kepadaNya. InshaAllah..
TIPS MENINGKATKAN KESUBURAN DARI DR.
HAMID ARSHAT:
1. Doa
2. Berusaha untuk kurus
3. Exercise 30 minit setiap hari
4. Makan supplement multivitamin, Vitamin E, Vitamin C dan Folic Acid
5. Tenangkan jiwa dan emosi
6. Setiap rawatan memerlukan masa 3-6 bulan untuk dilihat keberkesanannya
2. Berusaha untuk kurus
3. Exercise 30 minit setiap hari
4. Makan supplement multivitamin, Vitamin E, Vitamin C dan Folic Acid
5. Tenangkan jiwa dan emosi
6. Setiap rawatan memerlukan masa 3-6 bulan untuk dilihat keberkesanannya
sumber
Maklumat produk/ingin menambah pendapatan sampingan,hubungi:
~ Umi Nadrah Amir Hamzah
~ 0134502520
~ ID:880032